11 panneaux que vous avez affaire à une belle-mère narcissique

Le trouble de la personnalité narcissique (NPD) est un problème de santé mentale caractérisé par un modèle implacable de comportement de recherche d'admiration, un sentiment de droit et de grandiosité, et un manque général d'empathie envers les autres. Ceux qui traitent avec une belle-mère narcissique voient souvent ces comportements de près et personnels et sont directement touchés par les comportements du narcissique.

Au fil du temps, les interactions avec une belle-mère narcissique peuvent mettre une forte pression sur votre relation de belle-famille ainsi que sur la relation que vous avez avec votre conjoint. Si vous vous demandez «ma belle-mère est-elle un narcissique? Nous sommes là pour aider. Devant, nous fournissons une définition claire de ce trouble de la personnalité et 11 signes clés à rechercher. Nous partageons également des façons exploitables de naviguer dans cette relation délicate.

Dans cet article:

• Qu'est-ce que le narcissisme?
• 11 signes d'une belle-mère narcissique
• Comment gérer une belle-mère narcissique

Qu'est-ce que le narcissisme?

NPD est un trouble de la personnalité caractérisé par des caractéristiques cliniques distinctes, dit Dr Elisabeth Crain , PSYD, un thérapeute spécialisé dans le rétablissement de la violence narcissique et d'autres défis relationnels. Elle dit que les principaux signes cliniques du trouble de la personnalité narcissique comprennent souvent les éléments suivants:

• Manque d'empathie pour les autres
• Affichage d'un sens grandiose et gonflé de soi et d'une importance élevée
• Difficulté ou incapacité à gérer les critiques
• Sens du droit, s'attendant à ce que les gens ou les choses leur soient dûs
• Fort désir d'admiration injustifiée
• Croyant qu'ils sont extraordinaires ou ont une supériorité sur les autres
• Points de vue égoïstes ou vaniteux

«Le narcissisme se trouve sur un spectre, et les degrés auxquels quelqu'un souffre de NPD varie d'une personne à l'autre», explique le Dr Crain. `` À l'extrême, nous voyons un narcissique de manuel qui coche toutes les cases, et à l'extrême, nous voyons `` narcissisme sain '', qui est l'idée que répondre à vos propres besoins d'une manière positive et non exploitante peut être bénéfique pour la personne si cela leur permet d'atteindre leurs objectifs.

La différence entre les deux est qu'une personne ayant un narcissisme malsain a un impact négatif sur ceux qui ont la cohérence et la fréquence. Dans ce cas, le narcissique exploite les autres, les rabaisse, met leurs besoins au-dessus de tous les autres et présente très peu (voire pas) d'empathie.

11 signes d'une belle-mère narcissique

La nature même du NPD signifie que «la plupart des personnes atteintes de trouble sont peu susceptibles de demander de l'aide ou de recevoir un diagnostic formel», explique le Dr Crain. En fait, s'ils se retrouvent en thérapie ou se lamenant aux autres, ils peuvent rechercher une affirmation / justification de leurs propres comportements et croire que les autres dans leur cercle sont le problème - pas eux! Cela signifie que de nombreux narcissiques extrêmes que vous rencontrez n'auront pas de diagnostic formel.

Alors, comment pouvez-vous savoir si vous avez une belle-mère narcissique? Vous n'aurez probablement jamais de réponse définitive, mais vous pouvez rechercher des signes clés. Plus ces comportements sont fréquents et cohérents, plus vous avez une belle-mère narcissique.

Elle est la star du spectacle

Dans l'ensemble, une belle-mère narcissique voudra toujours rester la star du spectacle. Cela signifie qu'elle a besoin que les autres s'adressent à elle et se penchent à ses préférences sans compromis. Cela peut ressembler à des conversations dominantes, à créer un drame entre les membres de la famille, à saper les autres, à célébrer ses propres étapes excessivement tout en minimisant les célébrations des autres et à des informations sur le contrôle pour contrôler le récit.

Elle s'engage dans la triangulation

Un trait clé des narcissiques est qu'ils adoptent un comportement appelé triangulation. Cela implique d'autres conflits ou des discussions pour maintenir le contrôle ou créer une division parmi un groupe, explique le Dr Crain. Par exemple, elle peut utiliser la triangulation en discutant des problèmes privés des autres, en partageant une version déformée des événements, en opposant deux personnes les unes aux autres et en créant généralement de la confusion et des tensions au sein de la famille.

Elle est volatile lorsqu'elle est confrontée ou critiquée

Ce n'est pas vraiment amusant de recevoir des commentaires critiques ou d'avoir une frontière tracée par une autre. Cependant, de nombreuses personnes peuvent gérer ces situations avec un sentiment de tête de niveau, de grâce et de compréhension. Une belle-mère narcissique peut avoir une éruption en colère lorsqu'elle est confrontée parce que son ego fragile devient en danger. Il est très difficile pour les narcissiques d'admettre qu'ils traitent ou traitent en bonne santé les commentaires.

Elle manque un véritable intérêt pour les sentiments des autres

Étant donné que les narcissiques sont très centrés sur l'ego, ils ont tendance à manquer d'empathie. Dr. Crain says that a narcissistic mother-in-law may 'lack a genuine interest in others' feelings or experiences, often dismissing them.'

C'est une excellente manipulateur

Les personnes narcissiques utilisent fréquemment la manipulation pour atteindre leurs objectifs ou atteindre leur chemin. Cela peut ressembler à de sérieux trébuchements, chantage émotionnel ou jouer sur les sympathies des autres.

Elle a envie d'admiration et d'attention

Une belle-mère narcissique cherche souvent une admiration ou une attention constante des autres et s'attend à ce que les autres aient la priorité à ses besoins et à ses désirs au-dessus du leur, explique le Dr Crain. Elle peut demander des éloges, des compliments et de la validation, et peut devenir dérangé de manière disproportionnée si elle n'est pas constamment affirmée ou félicitée.

Elle est désespérée de contrôler

Une belle-mère narcissique peut apparaître comme dominatrice et contrôlant. Elle pouvait demander le contrôle par la domination de la prise de décision, la vie de microgestion ou même l'isolement des membres de la famille. Le chantage émotionnel et l'éclairage des gaz sont également des outils courants utilisés par un narcissique pour maintenir l'autorité.

Elle rabaisse les jalons des autres

Une façon dont un narcissique tente de rester le centre de l'attention (ou de se faire considérer comme plus admirable) est de ranger les jalons des autres. Elle peut les faire sur elle-même, «une» l'autre personne ou les radier comme sans importance.

Elle a un modèle d'exploitation

Une belle-mère narcissique peut exploiter des amis et de la famille - y compris ses propres enfants - pour son bénéfice. Par exemple, elle pourrait exploiter émotionnellement les gens par des membres de la famille qui trébuchent à la culpabilité pour se conformer à ses souhaits. Financièrement, elle pourrait constamment emprunter de l'argent sans remboursement ou manier son propre argent pour obtenir son chemin. Ces comportements contribuent à une dynamique de pouvoir où elle gagne régulièrement au détriment des autres.

Ses relations sont tendues

Les personnes atteintes de NPD ont souvent du mal à maintenir des relations saines. En effet, finalement, ces traits laids passent et les gens se distancaient naturellement. Si d'autres membres de la famille ou ses amis expriment et démontrent une relation tendue, c'est un signe clair.

C'est un grand acteur

Une belle-mère narcissique secrète est caractérisée par une manifestation plus subtile de traits narcissiques par rapport à ceux qui ont des comportements plus manifestes. Dans ce cas, elle peut maintenir une façade d'humilité tout en cherchant simultanément l'admiration, le contrôle et la validation. Les narcissiques secrètes peuvent apparaître auto-effacer, mais ils manipulent par la culpabilité, l'agressivité passive et le jeu de la victime.

Comment gérer une belle-mère narcissique

Si les signes ci-dessus d'une belle-mère narcissique se sentent trop familiers, il est probablement temps de fixer des frontières saines. Cela peut vous aider à réaliser la paix, à renforcer votre relation avec votre partenaire et, dans certains cas, peut même améliorer votre relation avec votre belle-famille.

Essayez de les comprendre

Nous savons, nous savons. La dernière chose que vous voulez faire lorsque vous bouillonne, c'est voir le côté de l'autre personne. Cela peut cependant aider une tonne.

«La meilleure approche lorsqu'il s'agit d'un narcissique est de les comprendre», explique le Dr Crain. «Soyez averti sur le fonctionnement intérieur de l'état d'esprit d'un narcissique et qui ils sont. Une fois que vous comprenez comment ils fonctionnent, vous pouvez naviguer plus facilement dans la relation.

Il peut également permettre une approche plus empathique et vous aider à ne pas prendre certains comportements aussi personnellement.

Gérez vos attentes

Ce rêve d'avoir une belle-mère parfaite est difficile à séparer, mais le Dr Crain dit que la gestion des attentes d'un narcissique est également essentielle pour y faire face.

Reconnaissez qu'ils ne sont peut-être pas la personne vers laquelle vous pouvez vous tourner pour le confort lorsque vous êtes bouleversé ou pour le soutien de vos réalisations, car ils trouveront souvent un moyen de faire des choses sur eux-mêmes, explique-t-elle. L'idée de changer le narcissique est une tentative futile, il s'agit plutôt de naviguer dans la relation, ce qui peut être difficile.

Fixer des limites claires

Il est crucial de fixer des limites claires lorsqu'il s'agit d'une belle-mère narcissique, et encore plus important pour les appliquer. Énoncez clairement vos limites de comportement intrusif, de manipulation émotionnelle, de triangulation et de désaccords ou de commentaires irrespectueux. Il est également utile de décrire ce que vous voulez en disant quelque chose comme: «Concentrons-nous sur une communication positive pour construire une relation plus saine».

Les frontières autour du temps passé ensemble sont également importantes. Peut-être que cela ressemble à une visite uniquement dans les lieux publics, à fixer des délais pour combien de temps vous passez ensemble ou séjourner dans un hôtel par rapport à leur maison ou à votre maison.

Vérifiez avec vous-même

Lorsque la manipulation émotionnelle ou les comportements d'exploitation se déroulent, il est difficile de rester fidèle à vos besoins et à vous-même. Ceci est impératif lorsqu'il s'agit cependant d'une belle-mère narcissique.

«Demandez-vous toujours si vous faites quelque chose d'obligation ou parce que vous« avez besoin »de le faire afin de ne pas décevoir les autres», explique le Dr Crain. «Lorsque vous compromettez constamment et mettez vos besoins en dernier, cela peut conduire à un ressentiment plus tard.»

Créez une distance lorsque cela est nécessaire

Parfois, couper une belle-mère narcissique est la meilleure voie à suivre, bien que ce ne devrait pas être votre première étape, dit le Dr Crain. «Il vaut mieux devenir avisé et comprendre qui ils sont, fixer des limites et gérer les attentes lorsqu'ils les traitent», explique-t-elle.

Cela dit, les retirer de votre vie a du sens dans des situations lorsqu'ils dépassent sans relâche les frontières ou créent un environnement toxique dommageable pour votre partenariat ou votre famille.