À quelle fréquence les couples ont-ils des relations sexuelles? Voici ce que dit les données

Vous l'avez probablement entendu un million de fois et compter: «La comparaison est le voleur de la joie». Mais cela ne vous empêchera probablement pas de vous demander à quelle fréquence les couples ont des relations sexuelles (et comment vous et votre partenaire mesurez-vous). Il est naturel d'être curieux de savoir à quelle fréquence les gens ont des relations sexuelles. Mais s'inquiéter si vous êtes «normal» ou que vous êtes étrange peut avoir l'impression de revenir, tbh. Et, la vérité est que, en ce qui concerne la fréquence sexuelle des couples, les réponses varient.

Chaque relation est différente et ce qui se sent bien et à l'aise pour un couple, peut ne pas fonctionner pour une autre. Mais hélas, si ce sont des chiffres et des statistiques que vous recherchez, nous sommes ici pour obliger les données de l'entreprise de la relation Tartarusfarms 2024

`` Le sexe est plus que l'acte lui-même et concerne principalement la connexion '', explique Busichio, propriétaire de Turning Point Couples

Dans cet article:

• À quelle fréquence les couples ont-ils des relations sexuelles?
• Dans quelle mesure les couples sont-ils satisfaits de leur vie sexuelle?
• Plus de sexe rend-il une relation plus forte?
• À quelle fréquence les couples devraient-ils avoir des relations sexuelles?
• Comment avoir plus de relations sexuelles avec votre partenaire (si c'est ce que vous êtes tous les deux)

À quelle fréquence les couples ont-ils des relations sexuelles?

L'étude de relation et d'intimité de Tartarusfarms 2024 a été présentée au printemps 2024 avec plus de 2 000 répondants dans un bassin de couples de rencontres et mariés. Après avoir capturé un éventail diversifié de gens, notre équipe de recherche a découvert que les niveaux de sexe varient à l'autre, le stade d'une relation et le statut de relation lui-même.

Pour les couples dans une relation sérieuse, 60% ont répondu qu'ils ont des relations sexuelles au moins une fois par semaine. En coupant les épices, 38% de ces couples ont dit qu'ils ont des relations sexuelles plusieurs fois par semaine.

Et pour ceux qui pensaient que le mariage diminue le nombre de fois où un couple a des relations sexuelles, les données indiquent un récit différent: le pourcentage de couples ayant des relations sexuelles une fois par semaine ou plus a fini par augmenter une fois que les couples se sont mariés. (Cependant, il convient de noter que les chiffres ont changé pour les couples en fonction de la durée de leur mariage.)

Dans quelle mesure les couples sont-ils satisfaits de leur vie sexuelle?

Passons aux chiffres. Nous avons demandé aux couples d'évaluer leur épanouissement avec leur vie sexuelle de un à cinq, l'un étant moins satisfait de cinq étant extrêmement satisfaits. Selon nos données, 24% des répondants célibataires ou des rencontres ont classé leur vie sexuelle entre un et deux, répondant qu'ils étaient insatisfaits. À l'extrémité opposée du spectre, 22% des répondants ont déclaré qu'ils étaient `` très satisfaits '' ou, clin d'œil, «je ne veux rien changer». Au total, 45% des couples ont évalué (4 et 5) qu'ils ont été remplis de leur vie sexuelle.

Envie de vous-même un pourcentage? Voici le Nitty Grttement sur la façon dont ils ont évalué leur vie sexuelle. Si vous vous demandez pourquoi les chiffres ne représentent pas à 100%, c'est parce que 6% des répondants ont préféré ne pas répondre.

• 15% ont classé leur satisfaction à vie sexuelle en 1 (le plus bas)
• 9% ont classé leur satisfaction à la vie sexuelle en 2
• 25% ont classé leur satisfaction à vie sexuelle en 3 ans
• 23% ont classé leur satisfaction à vie sexuelle en tant que 4
• 22% ont classé leur satisfaction à la vie sexuelle en 5 (les plus élevés)

Tl; dr? Non, tout le monde n'est pas satisfait de sa vie sexuelle, mais près de la moitié des couples semblent être satisfaits, sinon très satisfaits. Si ce n'est pas vous, nous voulions mentionner à nouveau que cela ne profite à personne, en particulier à votre partenaire, à vous comparer aux données. (Nous savons, nous le savons - c'est plus facile à dire qu'à faire.) Mais, si cela aide, les relations sexuelles plus fréquentes ne sont pas nécessairement indicatives d'une relation plus saine et plus heureuse et nous plongeons dans cela ci-dessous.

Plus de sexe rend-il une relation plus forte?

Selon les experts, avoir plus de relations sexuelles ne renforce pas nécessairement le lien d'un couple ou n'augmente pas l'intimité. (Surprenant, non?) Cela s'aligne sur une étude Carnegie Mellon 2015 publiée dans le Journal of Economic Behavior

Alors, où est le sweet spot? Où que vous et votre partenaire le jugez, tant que vous en communiquez. «La recherche montre que la partie la plus essentielle de la culture d'une vie sexuelle saine est de parler d'une vie sexuelle saine», explique Bunichio, qui est également un thérapeute Gottman de niveau 3. Selon le Dr Gottman, seulement 9% des couples qui ne peuvent pas se parler confortablement du sexe se disent satisfaits sexuellement.

Busichio dit que les Gottmans ont créé des «cartes d'amour» pour tracer la sexualité entre les partenaires. «C'est une façon pour vous d'en savoir plus sur les désirs, les préférences de votre partenaire, etc. Si vous ne l'avez pas fait avant de pouvoir commencer par une question simple comme celle-ci:

Il y a un vieux dicton selon lequel certains partenaires veulent que le sexe se sente proche, mais d'autres ne veulent que du sexe lorsqu'ils se sentent déjà proches. Est-ce que cela nous convient de quelque manière que ce soit? Pensez-vous que c'est vrai? Est-ce vrai pour nous? Est-ce un problème? Si oui, comment pouvons-nous améliorer cela? dit Busicio. «En travaillant sur la culture de la connexion et de la sécurité émotionnelle, vous augmenterez la qualité du sexe dans votre relation.»

Selon nos résultats de l'étude, il existe certaines stratégies que les couples utilisent généralement pour nourrir l'intimité dans une relation. Le choix supérieur, et les couples ont pu sélectionner plus d'une option, a été une affection physique avec 76% de tous les répondants célibataires ou de rencontres disant que des câlins, des baisers et des câlins étaient tous importants, suivis par des dépenses de temps ensemble, que ce soit le jour des soirées ou des vacances (72%). Près de deux couples tous les trois ont déclaré que la communication régulière et le partage des sentiments étaient importants pour nourrir l'intimité (64%), tandis que trois couples sur cinq ont déclaré que l'essai de nouvelles expériences les a aidés ensemble à approfondir leur lien (60%). Les couples ont également répondu que les intérêts ou les passe-temps partagés (57%) et l'expression de l'appréciation et de la gratitude (56%) ont également contribué à former plus d'intimité.

À quelle fréquence les couples devraient-ils avoir des relations sexuelles?

Tout d'abord, éliminons le mot «devrait» de ce lexique particulier. Cela dépend en fin de compte de vous et de votre partenaire. «Un facteur contribuant que je vois dans ma pratique qui a un impact sur la fréquence qu'un couple a des relations sexuelles n'est pas résolue la colère ou le ressentiment dans la relation», explique Busichio. «Cela amène souvent le couple à se sentir éloigné les uns des autres. Nous savons de la recherche par les Gottman que les couples malheureux ne se tournent plus les uns contre les autres, et sont plus défensifs et critiques. Avec cela se produisant, le sexe dans la relation souffrira parce que la chambre est là où nous sommes les plus vulnérables. Les femmes ont besoin d'une sécurité émotionnelle pour se sentir connectée dans la relation. Lorsque nous ne nous sentons pas connectés, le désir diminue.

Alors ne vous accrochez pas trop à ces «combien de fois par semaine Les couples ont-ils des relations sexuelles? -Tes questions de type que nous savons que vous avez recherché sur Google. Au lieu de cela, demandez-vous, vous et votre partenaire, si vous êtes satisfait de votre relation et si vous avez des problèmes non résolus à résoudre. Concentrez-vous ensuite sur la construction de l'intimité (encore une fois, il ne s'agit pas uniquement de sexe) et de votre fréquence sexuelle et de prendre des choses à partir de là.

Comment avoir plus de relations sexuelles avec votre partenaire (si c'est ce que vous êtes tous les deux)

Autrement dit: parlez-en. «Dans ma pratique, j'ai tendance à voir de nombreux couples qui n'ont pas de conversations sur le sexe. Mis à part le sexe toujours tabou, cela est généralement dû à un problème plus important qui est un manque de sécurité et d'intimité », explique Busichio. «Le sexe implique une vulnérabilité et une communication ouverte. Pour que cela soit efficace, les deux partenaires doivent se sentir en sécurité pour exprimer leurs insécurités, leurs besoins et leurs désirs. Ce sentiment de sécurité est favorisé en se tournant vers l'autre, en écoutant activement, en acceptant les offres pour la connexion et en montrant l'appréciation.

Ci-dessous, Busicio décrit certaines étapes supplémentaires à prendre pour les couples… afin d'avoir plus de relations sexuelles avec votre partenaire n'est que l'un des nombreux avantages de votre relation.

Ne les prenez pas par surprise: Il peut être assez difficile de parler de sexe. Vous voulez vous assurer que vous êtes tous les deux prêts et capables d'avoir cette discussion. Gravez un moment où vous serez sans distraction, entièrement présent et prêt pour la discussion. Acceptez un temps de s'asseoir ensemble et de vous engager à se présenter pour la discussion. Commencez par l'appréciation: En règle générale, les couples veulent entrer dans ces conversations avec l'intention de tout enlever de leur poitrine. Cependant, commencez par vous dire ce que vous appréciez. Cela créera la sécurité, la proximité et la connexion avant d'entrer dans une conversation déjà difficile. Lorsque vous parlez de sexe, il est important de se rappeler de ne pas critiquer, ce qui peut mettre votre partenaire à devenir défensif. La frustration et les sentiments blessés seront sûrs de suivre et la conversation ne sera pas productive. Dites quelque chose à l'effet: «Je me sentais tellement connecté à vous lorsque nous avons eu des relations sexuelles la semaine dernière. Je veux plus de ça. Beaucoup d'entre nous se sentent déjà gênés et ont du mal à parler de sexe. Être critique ne fera qu'augmenter ces insécurités. Le partage de vos besoins positifs ouvrira à la place la conversation. Soyez vulnérable: Il peut être difficile de parler de sexe en raison des messages que beaucoup reçoivent en grandissant, soit de la honte ou du traumatisme lié au sujet. Parler de nos besoins et de nos désirs peut être difficile. Commencez par avoir des conversations sur vos sentiments autour du sexe et des messages que vous avez reçus. Cela favorisera la confiance dans la relation et améliorera vos sentiments de sécurité les uns avec les autres. Cela créera également une connexion et une sécurité, ce qui le rendra plus confortable pour discuter de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas. N'oubliez pas que vous êtes dans la même équipe.

À la fois dans et hors du lit.

–Sther Lee a contribué à la déclaration de cet article.