4 signes que vous pourriez vous installer dans votre relation

«Ne vous installez pas», est des conseils relationnels aussi vieux que le temps. Mais, alors que vos meilleurs amis commencent à s'accumuler et que les grands-parents bien intentionnés commencent à harceler, il peut être tentant de rationaliser chaque nouvelle relation comme éventuellement celui .

Parfois, cela peut être aussi manifestement évident que de surplomber vos meilleurs briseurs, mais, dans d'autres situations, l'installation peut simplement sembler supprimer votre instinct d'intestin que peut-être cette grande personne n'est peut-être pas la bonne personne pour vous. Psychothérapeute Mary Jo Rapini Le décompose pour nous: «Chaque relation vous oblige à négocier, mais il y a des choses que vous ne devriez jamais vous contenter. Se contenter de choses qui ne font pas partie de votre système de valeurs sont un non-non dans les relations saines.

Mais, comment connaissez-vous la différence entre accepter que tout le monde a des bizarreries et abandonner vos valeurs fondamentales? Nous avons demandé aux experts de la relation d'expliquer ce qui est en panne, comment le reconnaître et que faire si vous êtes confronté à la réalité que, Gulp, vous pourriez vous installer.

Dans cet article:

• Qu'est-ce que l'installation dans une relation?
• Signes que vous installez dans votre relation
• Vous avez l'impression de vous installer - maintenant quoi?

Qu'est-ce que l'installation dans une relation?

Michelle Mouhtis , un coach de relation et un thérapeute agréé, définit le réglage dans une relation comme, «l'installation est lorsque vos désirs, besoins et désirs dans une relation sont chroniquement non satisfaits parce que votre partenaire est incapable de les répondre». Elle poursuit en ajoutant: «S'établir signifie qu'il y a une différence de compatibilité entre vous et votre partenaire qui est si significatif que l'un de vous sacrifie chroniquement vos besoins dans la relation».

Le stage ne se résigne pas seulement à une vie de préférences contradictoires dans les émissions de Netflix ou le nettoyage des miettes de collation de votre partenaire. Il est plus profond que les comportements au niveau de la surface. C'est une véritable déconnexion dans la façon dont vous voyez le monde deux - et pourtant, pour de nombreuses raisons, en regardant au-delà de ce schisme pour croire que cette personne vaut la peine de poursuivre une relation à long terme.

Thérapeute et écrivain Sarad pic Explique que, souvent, l'installation vient d'un lieu de peur de retourner dans une seule vie. Quelqu'un ne veut pas abandonner une relation moins que heureuse car cela semble mieux que rien. Elle dit: «S'établir, c'est être avec quelqu'un avec qui vous ne voulez pas vraiment être, mais qui sont engagés par un sentiment d'obligation ou de peur.

Kuburic continue cependant à faire une distinction importante entre le décantation et le compromis. Elle note: «Les compromis ou être réalistes comprennent que personne n'est parfait et accepte les défauts ou les lacunes de votre autre significatif». Vous et votre partenaire aurez des différences et ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose, c'est pourquoi il est essentiel de reconnaître les signes que vous vous installez, en fait, plutôt que de compromettre ou de négocier.

Signes que vous installez dans votre relation

Si vous lisez cette réflexion: «Je pensais que je compromettais simplement avec mon partenaire et que je mets dans le travail pour avoir une relation réussie, mais peut-être que ... je m'installe vraiment?», Nous avons quatre signes qui peuvent vous aider à résoudre ces sentiments et ces insécurités.

Voici ce que les experts disent que vous devez savoir si vous êtes en vedette, vous pourriez vous installer dans votre relation.

Vous cherchez des raisons d'être ennuyées.

Tout le monde est ennuyé par son partenaire à l'occasion! Mais, dans des relations saines, les deux parties le contribuent et passent à autre chose. Ils ne cherchent pas de raisons de se mettre en colère. Cependant, si vous vous installez, vous êtes peut-être déjà sur le bord et à la recherche de raisons de retirer cela sur votre partenaire.

Mouhtis explique: «Lorsque vous cueillez constamment votre partenaire, cela pourrait être parce qu'il y a un manque d'accomplissement dans la relation. Il peut être facile de voir les plats dans l'évier comme un signe de ne pas être soigné ou négligé, au lieu d'être doux avec votre partenaire et de supposer qu'ils étaient occupés. Vous commencez à lire dans de petites choses et à supposer le pire au lieu de pardonner et de tenir votre partenaire en haute estime.

Vous avez des attentes différentes d'engagement.

'Si vous êtes Prêt à s'engager Et votre partenaire ne l'est pas, attendre qu'ils deviennent plus prêts n'est pas un choix judicieux. Lorsque vous aimez quelqu'un, tout en voulant plus de sécurité qu'il ne veut donner, cela finit par détruire l'équilibre du pouvoir dans la relation », explique Rapini.

Si votre partenaire dit qu'il ne veut pas de relation à long terme, croyez-les. Ne vous contentez pas de quelqu'un qui ne vous offre pas le sécurité et intimité que vous méritez .

Vous n'êtes pas sûr de trouver quelqu'un d'autre.

Lorsque vous cherchez des raisons pour justifier de rester avec votre partenaire, c'est un drapeau rouge que vous pouvez les garder parce que vous avez peur de perdre votre place en tant que personne en partenariat. Vous êtes peut-être préoccupé par votre horloge biologique ou vos attentes de la société que vous trouvez un amour de conte de fées. Mais Kuburic dit, il est temps de passer à autre chose si: Vous ne pensez pas que vous pouvez faire mieux, vous avez peur d'être seul, vous souhaitez souvent que vous soyez avec quelqu'un d'autre, vous vous sentez obligé de rester ou vous n'êtes pas heureux d'être dans la relation.

Vous vous sentez plein de ressentiment au lieu d'être enthousiasmé par l'avenir.

Mouhtis ajoute: «Un autre signe est lorsque les choses arrivent à un point où les parties de votre partenaire, vous vous sentez pleinement, l'emportent sur les parties de votre partenaire que vous aimez. Vous devriez vous sentir ravi de dépenser le avenir avec votre âme sœur . Si l'idée d'une autre année ensemble ressemble plus à une corvée qu'à une aventure, il pourrait être temps de couper les liens et de se concentrer sur l'amour de soi.

Vous avez l'impression de vous installer - maintenant quoi?

Si vous vous êtes identifié avec un ou plusieurs de ces signes de l'installation, vous vous demandez peut-être: Super, maintenant que dois-je faire? Devez-vous rompre avec votre partenaire ce soir? Devez-vous prendre le temps de considérer vos options? Devriez-vous faire tout ce qui précède? Réponse: Cela dépend.

Parlez-en pour voir si cela vaut la peine d'être sauvé.

Bien que le règlement ne soit jamais la réponse, il convient de considérer si vous vous installez réellement ou si vous êtes dans un patch approximatif temporaire avec votre partenaire. Mouhtis recommande de faire venir un professionnel pour voir si cette relation pourrait valoir la peine de travailler. Elle dit: «Un professionnel vous aidera à trier vos sentiments pour vous-même et vous aidera même à communiquer pour voir si les problèmes que vous avez dans la relation peuvent être travaillés avant de sauter pour l'appeler. Ce n'est pas parce que vous avez des sentiments que vous pourriez régler ou que vous êtes ou que la relation est condamnée.

Considérez à quel point l'alternative pourrait être brillante.

Kuburic, en revanche, encourage ceux qui pourraient s'installer pour imaginer les possibilités. Surtout si quelqu'un s'installe parce qu'il a peur d'être célibataire, je ne veux pas essayer de sortir ensemble sur les applications ou craignent l'idée de connaître un étranger, compte tenu du bonheur qui attend de l'autre côté est la clé. «Explorez à quoi ressemblerait le non-décantation. Prenez des décisions envers la nouvelle vie et la nouvelle relation que vous vous sentez aligné avec vous », explique Kuburic.

Sachez que vous méritez plus.

Enfin, Rapini espère autonomiser ceux qui peuvent se trouver dans une relation qui ressemble à s'installer. Elle encourage ces gens à récupérer leur estime de soi et leur valeur. Elle dit: «Vous n'êtes pas une option dans une relation saine, vous êtes une priorité. Ne vous contentez pas d'être deuxième lorsque vous devriez chacun être le premier.