Une relation amis-avec-bene-bénéfice peut-elle fonctionner? Voici ce que disent les experts

Si vous êtes dans le monde des rencontres depuis un certain temps, vous connaissez probablement ce que signifie être ami avec des avantages ou dans une relation FWB. Mais au cas où vous n'êtes pas familier, nous le décomposerons pour vous.

Voici un secret sur les relations: vous n'avez pas toujours besoin d'être à la recherche de «Celui. Parfois, vous voudrez peut-être quelque chose de plus discret ou décontracté, mais vous avez toujours envie de stabilité de la compagnie. Vous n'êtes pas dans un endroit pour plonger dans un relation engagée , mais vous voulez toujours ressentir l'étincelle de la chimie physique. Ou, peut-être que vous avez un ami qui a attiré votre attention - vous ne serez pas intéressé à sortir avec eux, mais pensez qu'ils pourraient être amusants pour la rencontre flirtée occasionnelle.

Envisagez-vous d'entrer dans une relation FWB? Continuez à lire pour tout ce que vous devez savoir.

Dans cet article:

• Que signifie «amis avec des avantages»?
• Comment décider de poursuivre une relation FWB
• Que devez-vous faire si vous voulez mettre fin à une situation FWB?

Que signifie «amis avec des avantages»?

Généralement, les amis avec des avantages signifient que vous et un ami, que ce soit un bon ami ou que vous connaissez depuis peu de temps, entrez une relation sexuelle sans l'intention de devenir des partenaires romantiques. La clé ici est que les deux parties sont sur la même longueur d'onde sur la nature de la relation.

Indigo Stray Conger , une thérapeute certifiée, coupée directement à la poursuite lorsque nous avons demandé comment elle définirait des amis avec des avantages. «L'expression« amis avec des avantages »est utilisée pour indiquer une situation de branchement avec peu ou pas d'engagement», dit-elle. Et c'est exactement ce que beaucoup d'entre nous pensent - un accord sans cordes, sexe occasionnel, netflix-and-chill où aucun partenaire n'est particulièrement investi dans le bien-être de l'autre. Au lieu de cela, ils sont là pour les appels de butin en fin de soirée.

Mais ce n'est pas toujours le cas. Un véritable scénario d'amis avec les amies est une amitié profonde qui comprend également une activité sexuelle occasionnelle ou cohérente, en pensant qu'il n'y a pas de relation romantique en développement, explique Conger. Il peut y avoir ou non une forte attraction sexuelle impliquée, mais il y a certainement un respect mutuel, une confiance et une communication claire.

Dans la plupart des relations avec les amis avec-bene-inimes, deux partenaires étaient d'abord amis et ont ensuite décidé d'avoir des relations sexuelles à l'occasion, dit Joseph LaFleur , un thérapeute basé à Washington, spécialisé dans les relations LGBTQ. «Il peut être sain si les paramètres corrects sont en place. Mais en réalité, cela ne fonctionne guère de cette façon. Les sentiments se blessent quand on veut se connecter et l'autre n'est pas disponible. Souvent, après plusieurs branchements, il pétille et l'un ou l'autre pneu l'un de l'autre.

Comment décider de poursuivre une relation FWB

Alors, comment savez-vous si un arrangement d'amis avec-benenits peut être à la fois bénéfique pour votre vie sexuelle et votre santé mentale? En y entrant intentionnellement. Nous savons que la première fois que cela se produit, il peut ne pas être tracé, mais dès que vous êtes tous les deux dans un espace de tête pour en parler, mettez ces attentes sur la table pour vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde sur le présent, l'avenir et les possibilités. Ces trois conseils vous aideront à démarrer.

1. Assurez-vous que c'est avec quelqu'un en qui vous avez confiance.

La vulnérabilité est essentielle aux relations réussies, même celles qui sont décontractées. Pour faire fonctionner un arrangement d'amis avec-avant, vous devez faire confiance à votre partenaire et vous enregistrer avant, pendant et après vos interactions pour garder les choses respectueuses.

Lorsque vous entrez dans un scénario d'amis avec-bene-bénéfice, vous devez choisir quelqu'un en qui vous avez confiance et avec lequel vous pouvez avoir une conversation franche avant toute activité sexuelle, explique Conger. Il est impératif que vous soyez tous les deux sur la même longueur d'onde que cela n'ait pas le potentiel de devenir une romance ou une relation avec les attentes et les engagements.

Entrer dans toute relation avec quelqu'un en qui vous avez confiance facilite les conversations difficiles, et souvent celles-ci incluent le côté pas si sexy du sexe, y compris la sécurité des MST et des IST. Assurez-vous de discuter des limites des actes sexuels avec lesquels vous êtes à l'aise et de la sécurité, explique Conger.

Avez-vous l'impression d'avoir ces conversations avec votre partenaire FWB potentiel? Si la réponse est oui, vous pouvez poursuivre ce type de relation.

2. Considérez le timing.

Lafleur dit qu'une relation FWB pourrait fonctionner pour ceux qui sortent de quelque chose à long terme et, bien qu'ils aient encore des besoins sexuels, ils ne sont pas prêts à l'engagement d'un autre partenariat. Cela peut être idéal pour ceux qui sont en rebond d'une relation sérieuse, dit-il.

Cela peut également être bénéfique pour ceux qui ont l'impression d'avoir le temps pour une relation. Vous ne voudrez peut-être pas glisser à travers Tinder ou avoir un stand d'une nuit, mais vous avez toujours des démangeaisons pour un discours d'oreiller, et les relations sexuelles occasionnelles avec un ami pourraient être l'option la plus sécurisée. Si vous n'avez pas le temps ou l'énergie pour une relation à part entière, ou si la bonne personne n'est tout simplement pas arrivée, alors une situation d'amis avec des conceptions peut être un choix approprié pour votre paysage relationnel, explique Conger.

3. Ayez un plan en place au cas où quelqu'un attraperait les sentiments.

Beaucoup de gens ont été d'un côté ou de l'autre de ce scénario: quelque chose commence décontracté, mais après quelques week-ends de sessions de câlins du matin et des chats de soutien émotionnel en fin de soirée, les sentiments commencent à faire leur chemin. Si vous souhaitez poursuivre un arrangement d'amis avec bénéfice, Conger dit: «Vous devriez établir des règles de base concernant la communication sur d'autres partenaires sexuels ou ce qui devrait se produire si l'un de vous commence à sortir avec quelqu'un dans un contexte romantique.

Il n'est jamais sage d'entrer dans une relation FWB en espérant que l'autre partenaire tirera soudainement un 180, supprimera toutes leurs applications de rencontres et décidera qu'ils veulent une relation sérieuse. Cela ne se terminera que par une catastrophe.

Que devez-vous faire si vous voulez mettre fin à une situation FWB?

Toutes les relations occasionnelles et à court terme ont besoin d'un plan de sortie, donc si vous décidez d'en poursuivre un, ne laissez pas cet endormi.

«En réalité, les fantômes se produisent généralement», explique Lafleur. Mais les fantômes ne sont pas la seule réponse. Conger dit que tout se résume à la communication (n'est-ce pas toujours?) Et être franc lorsque vous faites - ou ne le faites pas plus.

Communiquez clairement les paramètres de votre situation FWB, et il est plus probable que vous puissiez transmettre consciencieusement la relation à une amitié sans interactions sexuelles, explique Conger. «En règle générale, c'est une mauvaise idée de s'attarder dans une situation FWB lorsque vous espérez plus et que vous avez peur de le demander. Soit la relation peut évoluer avec vos émotions, soit vous feriez mieux de chercher ailleurs.